книги

Элис Кристенсэн — Йога для всех

Йога для всех скачать бесплатноХорошая новость для всех любителей фитнеса, бодибилдинга, восточных практик и других способов укрепления здоровья и поддержания себя в отличной форме. С сегодняшнего дня мы начинаем КВН выкладывать интересные и полезные книги и журналы, которые вы, дорогие наши посетители сайта, сможете скачать к себе на компьютер.

 Главное помните: теория без практики – мертва. Нужно обязательно применять и делать то, что написано и тогда результаты не заставят себя ждать.

И начнем мы с восточных практик, а именно с её величества йоги. Вашему вниманию предлагается книга Элис Кристенсен – Йога для всех.

В ней вы найдете:

  1. Рекомендации по правильному дыханию
  2. Инструкции по выполнению асан
  3. Комплексы при разных заболеваниях и многое другое.

читать полностью »

Мы ВКонтакте
Наш Твиттер